♪ポコアポコ・パステルアートセラピー♪

ポコアポコ・カードリードインストラクターになった私が
次に学んだのは『ポコアポコ・パステルアートセラピー』

セラピーを受ける本人が
自分でも気付かないうちに溜めこんだストレス要因を
パステルを使い描くことで吐き出していきます

そして、同時にカードセッションも取り入れながら
自分に取り入れたい色（イメージ）を描き
自分の中に眠る輝きや可能性を見出していくセラピーです(^^♪

このセラピーは上手に描くことが目的ではなく
心のまま、ありのままの自分を癒し受け入れることを感じてみてください

『で、どんなことするの？』　…ですよね？

まずは、心の中の不安やストレスをイメージして心のお掃除をしますφ(..)

↑　こんな感じです♪

そして、次に『これからの自分・取り入れたい色』をイメージして心のまま描きます

↑　こんな感じです☆

この後、さらに自分自身を輝かせるために扉を作るワークや木を描くワークなど
本当の心の声に耳を傾けます


よく学生時代や新社会人になった時に
『今後の決意表明』みたいなものを文書にすることがありますね

私は、それと少し似ているように感じました

でも、言葉にするって必要以上に頭を使ってしまったり構えてしまったり…
私にはとっても難しいです(^_^;)

直観を大切にして色を選び、思いのままに描いてみる…
これなら出来そうだと思いませんか？

心の中や頭の中にあるものを描いてみるとスッキリするかもしれませんよ（＾ｖ＾）


by　Shihori